Storydoers 2023 Модуль 2

МОДУЛЬ 2: GETTING MY BODY BACK

4 недели

1. “Как раззадолбаться”. Поговорим про неотъемлемое право на отдых и заботу о себе)
2. Стресс и как с ним управляться. Механизмы выхода из стрессы. Страх, тревога и прочие “радости”
3. Формирование новых привычек и полезных навыков
4. Про любовь) к себе, конечно же. Про восприятие тела и свободу быть собой в своем теле, таком, какое оно есть, достаточно прекасном и заслуживающим бережности – уже)